ボラボラびより

ボラボラびより

筋膜性疼痛症候群の完治に向けて!  ~脳のイメージ回復とボールストレッチ~

あの全身痛がかえってきたかと思ったら水分過多の浮腫みだった

浮腫み(むくみ)が冬の全身痛をよみがえらせる 筋筋膜症3年弱の寝たきりからの復活 しかし冬の足腰を中心としたヒドイ冷えと痛みで逆行しつつあった 痛いほど冷えるんじゃなく 実際に足腰の神経が痛い 気持ちがパニックになるほど でも冷静に分析できるよ…

新しい目標は180度開脚

youtu.be 新しい目標180℃開脚 1年前まで歩けるのが目標だったのに これをやっていると、何をさぼってどんなふうに身体がどんどん 硬くなっていったのか過去に戻って確認できる気がします 内転筋がとにかくカチカチ このことで骨盤も歪み腰が痛く 痛いほ…

いー曲だね!silent/SEKAI NO OWARI【この恋あたためますか】

スノーボールって贈ったことなかった シュワちゃんの娘が捨てたから 子供じみて女性は喜ばないと思っていた でも通販サイトでいいなと思うものは売り切れだね あとは大陸製のデザインはランダムとか めちゃ乱暴に書かれた 変なサンタ どこかの国の修復壁画み…

トラクターのスプレー塗装でまるで新車のように

DIY

トラクターのスプレー塗装でまるで新車 自画自賛かもしれないけど上手に塗れました スプレー塗装って結構なザラザラ感が出るんですけど YouTubeで車の塗装屋さんの動画をみて「傷を磨いて」「脱脂して」「下塗り3回して」「脱脂して」「色塗装3回して」「…

DELL StudioXPS9100 HDDをSSDに交換することに

DELL StudioXPS9100 HDDをSSDに 先週ノートパソコンのFMVをSSDに交換したばかりなのに、不調でだましだまし使ってきたDELL StudioXPS9100が本当にクラッシュしそうなので同じメーカーのSSDのサイズ違いを取り寄せて交換しました SSDのサイズの選び方はエクス…

爆速!ノートパソコンSSDにメモリアップ FMVA50C2WP

爆速!ノートパソコンSSDにメモリアップ 3年前位のモデルかな? 嫁さんが毎回イライラぷっつん来そうなほど遅くなったFMVノートパソコン 標準メモリー4GBのまま倍増させたら2万超えるといわれてほったらかし あまりに悲鳴を上げるので大改造することにし…

ブログネタにミニ撮影ボックス組み立てました

ブログとインスタにお家スタジオ 家内がインスタアップの撮影に困っていたのと ブログネタ撮影のために全てしまって置いたスタジオグッズからミニ撮影キットを出してきました 10年前のですが 楽しみにしていたオリンピックの公式グッズを東京で買ってきた…

筋筋膜疼痛症候群はすぐに元に戻りそうになる・・

謎の全身痛 まるで痛みの増幅装置があるみたい 良い挿絵が見つからなかったので熱中症で倒れた少女のイラスト?ですけど ほとんど治ったと思っている筋筋膜疼痛症候群もすぐに甦ります 本来の痛み10%を脳が増幅して100%が今だとしたら 当時は300%…

ブログはProの継続をやめて無料ブログで続けることに

ストックフォト用パソコンをSSDに交換 hatenaブログを始めてまだ一月 お試しで1ケ月だけProにしましたが やはり無料でしばらく行くことにしました 自宅のミニスタジオ用のパソコンがそろそろHDDのクラッシュを迎えそうなので SDDとか入れてチューンナップし…

お掃除ロボット付きのエアコンはとても掃除がしにくい

DIY

お掃除ロボットの裏側はカビでびっしり!エアコン掃除しました 「お掃除ロボット」と聞いて あー掃除しなくていいんだーと思って奮発しましたが 毎年大掃除に追われます たしかに、熱交換のアルミフィンは掃除してくれますが問題が沢山です 今年2020年は長い…

たくさん買った杖の良かったところ悪かったところ

超軽量カーボン製・折りたたみ式・椅子付き・ライト付・仕込み杖に100均の杖・ネコ肉球ゴムなどなど、杖も様々 筋筋膜症になってから沢山買った杖の感想は 杖をついたら突いたで傾くと姿勢を保持する抗重力筋がきしむ 最初の2年は杖の持ち手が当たる部分…

これならできるんちゃう?巣ごもり肥満にシンプルダイエットダンス

Rinka 梨花 (rinchan521)さんのインスタでうーーんこれなら目標にできるかも というダイエットダンスをやっていた やってみたら 最初手が膝にも届かず 太もも辺りしか下がらなかったけど 足首近くまで出来るように (^_^.) 巣ごもりダイエットダンス Rinka…

これって線維筋痛症? 下着が触れるのがストレス

これって線維筋痛症? 下着が触れるのがストレス これって線維筋痛症? 下着が触れるのがストレス 確定診断がないまま自力再生をしているので病名不明 線維筋痛症の症状は確かに心当たりがある 全身の疼痛 不眠(痛けりゃ眠れない) うつ病などの精神症状(…

筋筋膜症でも快適なお風呂ライフを!

筋筋膜症でも快適なお風呂ライフを! 曲げられない 座れない 持てない 手を回せない お助けグッズ 我が家のお風呂グッズ公開です 筋筋膜症(筋膜性疼痛症候群?なにせ病院では病名不明だったので鍼灸院の先生の見立てです)になってから水のペットボトルすら…

有名なあの寝具もあの枕も筋膜性疼痛症候群には合わない!

有名な寝具も筋膜性疼痛症には合わない 寝具にもたくさんお金を使ってしまいました 医療費だけでも3割負担で2年で80万弱 画像のCDを持ち込んでもやはり再度撮影するし 入院を伴う検査も高かったです 撮っておいてろくに説明もしないですけど 気持ちのい…

筋筋膜症発症の原因は締め付け続けた腰椎ベルトと筋肉の過労

筋膜性疼痛症候群の原因は筋肉の過労 発症の原因は締め付け続けた腰椎ベルトと筋肉の過労 度重なる筋肉の酷使と脳の暴走 断層撮影で刷り込まれる尖ったものに刺されるイメージを払拭し 筋膜の面とスポットと連鎖して影響しあう走行網を理解して一つづつ落ち…

好きなカメラも持てなくなった

筋筋膜症カメラも持てなくなった カメラの副業をやっていたのにカメラのレンズさえ持てなくなってスタジオ機材とともに売ってしまいました 物を持つのも歩いて振動するのも胸椎がチクチクチクチクするんです 腰は何十年も悪いので最後に走ったのは思い出すこ…

大きな筋肉のムクみは大きな神経を挟んで締めあげる

大きな筋肉のムクみは大きな神経を挟んで締めあげる 筋膜性疼痛症候群になって尋常でない全身痛 舌が何年も浮腫むのがどうしてか分からなかった 最近気が付いたのは下半身痛がパニック的になるとき顔も手もパンパンなこと 坐骨神経を梨状筋・腰方形筋・腰四…

いい鍼灸院・整体院を探すコツ

いい鍼灸院・整体院を探すコツ 何をもって良いかどうかは分かりません腕がいいのかどうか行ってみないと分からないので あくまで私的見解です独断に満ちていますが 週1で1回¥4000程を半年や1年通う先生を探すのです こちらも必死です関係者の皆様ごめ…

筋膜性疼痛症候群でDIY!大きなコタツ・吊り輪・手すり

吊り輪と手すりだらけにしてでも動き続ける キングサイズベッドに同じ幅の手製コタツ設置 天井から吊り輪を付ける 手すりを風呂やトイレに付ける ぶら下がっても切れないスリングベルト 車の座席にはゲルクッション 筋膜性疼痛症候群の予兆 キングサイズベッ…

首が吊りやすいのと機能性ディスペプシアが関連痛だった

どこか悪いから痛むのか?痛さの経験を先回りするから痛くするのか? ある筋肉がカチカチになりつづける 首が引きつる肩が上がりっぱなし後頭下筋群パニック 素人勝手の記事です 玄人がいつまでも謎の謎のといって 痛みの伝達を遮断するクスリの乱用していて…

痛みのトリガーポイントを探しつつ痛いのは筋肉系だと脳を切り替える

ボールストレッチの勧め!全身くまなくボールを転がしてみる 鍼灸院で筋肉の動作を調整 骨の棘が神経を挿している!押された軟骨が神経を押している! などなど断層撮影や単純撮影の骨を見てそう刷り込まれた脳と痛みの経験が間違った痛みの伝達をしている …

Wordpressもドメインも解約してHatenaブログに

WordpressをやめてHatenaに ちょっと重いけど・・ Wordpressの多機能さに夢中になって沢山のドメイン取ってサーバー契約して10年は経ったかな? そもそも年金の支給予定年齢までに 年金相当の副業を2つは成功させたいという思いで頑張りましたが アフィリ…

食事の10分ですら椅子に座れなくなる

椅子に座れない・・痙攣するほど痛くなる 何年も椅子に座れなかった 筋筋膜症 信頼すべき鍼灸院の先生がそう呼んだので 以来、そういう病名だと思っています でも、自分で最も痛いと思った胸椎付近を触ることも何かが触れることも出来なくなったので筋線維筋…

痛みの60%が消えた気がした脳のリフレッシュの瞬間

絶望の淵から甦るきっかけになった鍼灸院の先生が勧めてくれた一冊の本 見捨てない治療と脳を痛みのスパイラルから救ってくれる運命の出来事でした

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